作为公司里面负责业务负责社交负责气氛组的e人的我，回归到生活里，我却是非常安静，甚至说喜欢安静。尤其是30岁过后。 所以我经常笑自己一定是e人当中最i 的。 我喜欢一个人去旅行 我喜欢一个人逛街 我喜欢一个人逛书店 我喜欢一个人跑步 我喜欢一个人出差 我喜欢一个人看展览 我甚至也享受一个人吃火锅！ 但其实以前我是一个非常需要“伴”的人，去哪里都想有人陪着 ⚪️所以当我开始享受一个人的时光，生活或心态伴随着发生了一点改变 1⃣️我可以真正掌管自己的情绪点 以前我想去一个地方吃饭，当我问同伴或朋友要不要一起去，如果收到的答复是no我真的会不开心。但现在，当我想去一个地方，我会首先默认这个地方是我真的想去，本来就会去的地方，如果我问身边的人要不要一起同行，收到的答复是yes 我会很开心多了一个人分享这段体验，但如果是no ，我也觉得it’s ok，因为我本来自己都会去 2⃣️当我不再依赖身边人，身边人会更需要我 以前的我真的很喜欢粘着身边的人，无论是亲密关系还是好朋友，总喜欢我不忙的时候有他们的陪伴。但反而这些关系最后都处理不好。会被说：你应该有自己的事去做。 然后我开始，把时间放回我自己身上，一个人的时光我开始去逛书店，去探店，去跑步，在这个过程中我有了大量无所事事的时间，反而成为了我最黄金的思考时光。我开始得出一个思考，所有好的关系不是靠追逐而来的，而是靠吸引而来。 30岁后，我真的像换了一个人一样，把大部分业余时间用在“关注自己发展”这件事上，去提升自己的能力&强大自己的精神世界 当女性的情绪稳定，内核强大的时候有她才可以更专注在自己身上，很神奇的，她身边的一切都会变好 3⃣️无欲则刚 这一点应该是32岁的我要开始学习的，降低对外界的期待值，把能量收回自己身上。自己的快乐自己的价值自己的幸福感可以真正由自己决定。 一个人也好，一群人也好，我都会享受 🟤难怪心理学大神们都会强调：人的一生其实都是在学习认识你自己，和自己相处，和自己和解的过程 📖分享在这个过程中对我的心态调整特别有启发的三本好书 《被讨厌的勇气》《臣服实验》《悉达多》 .