🍎苹果是很多人喜欢吃的水果，我家芊宝也很喜欢吃苹果。俗话说：一日苹果，yi 生远离我。 🍎中yi认为，苹果有一定的补气血，健pi胃、消积食的作用。但是天冷后，很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适 🍎那就可以试试蒸煮后再食用苹果，蒸煮后去了寒凉属性，更容易被肠胃吸收，而且丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助肠道废物排出，口感也很好哦 ✅今天芊宝妈给大家整理了12种不同的苹果吃法，学起来吧： 1⃣️苹果+银耳+雪梨：润喉润嗓，缓解嗓子不舒服 2⃣️苹果+银耳+百合：润肺生津，宁心安神 3⃣️苹果+柑橘：生津止渴，缓解咽喉肿痛 4⃣️苹果+山药：消化积食，减轻腹胀 5⃣️苹果+黄芪：补益中气，适合小脸蜡黄、易感到疲乏无力的宝子们喝 6⃣️苹果+肉桂：温通经脉，散寒补火 7⃣️苹果+陈皮：止ke化痰 8⃣️苹果+枸杞：滋肾润肺 9⃣️苹果+菊花：清热降肝火，缓解眼部疲劳 🔟苹果+红枣+生姜：适合风寒感冒 1⃣️1⃣️苹果+红枣+焦山楂：开胃、助消化（建议用焦山楂更好，健.脾） 1⃣️2⃣️苹果+猪肉：补充蛋白质，减缓血液中胆固醇的上升速度 ❤️姐妹们，你的煮苹果食方是什么呢？也可以分享在评论区一起学习。 苹果熟了吃｜苹果水｜脾胃虚弱｜宝宝积食｜宝宝脾胃｜健脾养胃｜助消化｜红枣山楂苹果水｜宝宝咳嗽｜中医健康｜食疗