别看我现在照片皮肤状态绝绝，高考完后放飞自我，经常熬夜加上爱吃甜食，导致皮肤泛黄暗沉，皮肤出油严重粗糙，毛孔粗大，整个脸感觉看着脏兮兮的人也没啥精神，被朋友吐槽素颜像40+，还是尝试抗糖后才重新走上正轨~ 现在皮肤主打的就一个字：绝！ - 我把方法整理出来了给大家参考👇🏻 🚩基础🔴减少糖分摄入：控糖 主要减少糖分摄入，忍不住的时候可以把奶茶换成柠檬水、黑咖啡，把蛋糕甜点换成坚果、紫薯粗粮，另外要多吃低卡的食物，并且把精致碳水换成糙米、黑米，记住日常只吃自然瓜果蔬菜来补充糖分就够了 - 🌈2⃣内调抗糖美白 我本人也没办法做到完全不吃糖，所以吃完甜品后都会来一粒碧维斯金标抗糖丸阻隔一下～ 我选择它也是因为成分表很顶，能让我们白白速度加快，还能降低因为糖hua的导致的红包 我坚持吃了两个月，总体感觉肤质有很大的改变，皮肤明显细腻很多不冒油了，是那种由内而外的润~素颜在阳光下又透又亮，整个脸是“向上走”的状态。 - 还有戒糖不是拒绝所有糖，而是循序渐进，加上这个抗糖丸，每天也能吃得安心，所以情绪也不会低落，反正我是尝到了甜头，真心建议爱美的lp都去试一试，会变漂亮的！