👩🏻大部分妈妈生完孩子后都会抱怨：“产后塑身太难了，虎背熊腰、腰还粗了一大圈，出去都没有自信了……” 😭其实这些问题我都经历过，产后身材难以恢复，体重一直降不下来的原因如下： 1、内分泌的改变，脂肪代谢慢 2、怀孕期间脂肪的存留 3、易水肿体质 4、运动量的减少 5、饮食营养过度 . 👀那么产后有效塑身方法应该怎么做？ 1、均衡饮食、荤素合理搭配 2、适量的运动，愉快的心情 3、产后修复，如腹直肌修复、盆骨修复 4、坚持使用益生菌 . ✅网上大热的 “s菌B420”是智商税吗？” 我查过很多资料，通过益生菌达到体重管理的目的，是有科学依据，有据可循的，不是智商税。 . 🤰🏻产后我也是通过坚持服用益生菌，才终于稳定到自己满意的数字，图片上给大家详细测评了市面上热门的5款s菌（看图2-9） 1、  美菌纳小粉腰益生菌 2、  Wonderlab B420 3、  Lifespace 小蓝腰 4、  Lifespace B420 5、  SINE信谊 B420 🧡产后我坚持到现在还在服用的就是美菌纳小粉腰益生菌，为什么坚定的选择这款呢：因为它是B420的Plus版 超模圈蛮风靡的！ 💯一袋就是满满200亿真活菌，有编号全进口，五种明星菌株，能组成比B420动力更足的s菌团。 💯2大益生元+2大膳食纤维一齐发力 （其中一种是利体素 还能增加饱腹感不嘴馋）味道是很好吃的抹茶口味，无糖无香精，吃起来一点负担都没，可以撕开直接干吃。 💯美菌纳作为意大利70多年的益生菌老牌子，海外卖得很好，都是有口皆碑的，百年药企赛诺菲出品，闭眼入真的很放心 - 以上就是我保持美美身材的秘诀，放心冲吧！