1、密切留意身体变化 确定妊娠🫄之后，需要多注意身体变化，🈶️利于评估自身以及胎儿的健康状况。如果发现身体出现异常症状，如腹痛、阴道出🩸等，应及时前往🏥就诊，进行相应的处理 2、营养补充 胎儿需要从母体上吸收营养物质，在饮食方面要丰富多元化，🉑️适当食用鸡蛋🥚、牛肉、西兰花🥦等营养丰富的食物，补充机体所需。还需注意养成少吃多餐、细嚼慢咽的饮食习惯 3、适当活动 妊娠后也要适当活动，如散步、孕妇保健操、简单的瑜伽等，有利于提高身体机能，减少😷的发生几率 . 此外，还需注意保证作息、定期产检等，有利于评估胎儿在宫内的生长发育情况[大笑R]