今年秋冬感冒频发，传染性强，不少都是一家人中招无一幸免。 不管什么原因导致的，中yi通常把感冒分为外寒入侵→外寒内热→内热3个阶段。 感冒归根结底主要是两方面原因造成的： ✅外因：外感风寒或风热导致，主要是外感风邪为主，夹杂寒、热、湿、燥等。 常见的如：天气变化，忽冷忽热、受风了、洗澡着凉、吹冷空调、吃了生冷寒凉等。 ✅内因：俗话说“正气存内，邪不可干”，也就是说：如果人的正气强盛，外邪就不容易侵犯。反之，正气弱，就很容易受外邪侵犯，人就容易生病感冒。 所以，感冒通常是内外因共同作用的结果。 想要预防感冒，不反复中招，外养+内调，增强自身免疫力是关键。 💕日常提升免疫力，感冒恢复期，可以试一试灵芝孢子粉。 [星R]灵芝“性平，入五脏，疗虚劳，增免疫”，灵芝孢子粉是灵芝的精华，具有双向调节免疫的作用，每天1包寿仙谷去壁灵芝孢子粉，可以有效增强免疫力。 [一R]不同阶段症状→见图一 [二R]应对方法→见图二 [三R]预防措施→见图三、图四