生了娃当了妈，很多姐妹都都会遇到过产后脱发、发质变差问题。我也不例外，直接变成快秃的大油田，每次洗头掉一大把，家里角落都是我的头发👩‍🦰，真是吓坏了，不知道的还以为我得了什么绝症😷。后来听说用生姜水、淘米水洗头掉头发会减少，这些偏方都试了一遍，但是效果并不明显，头发掉量还很多~ . 于是我做了许多功课，现在分享给大家。产后头发细软塌油秃，原因是什么?❓ 1⃣精神ya力大：生娃后，身心俱疲，影响头发营养供给，头发营养不够而脱落。 2⃣身体ji素变化：生娃后雌ji素开始减少，体内性ji素比例恢复到正常平衡状态，妊娠期头发就开始掉落。 3⃣营养不足：产后营养流失严重，哺乳期又需要很多营养，影响到头发生长 . 我的头发本身还算多的，但是再多也防不住每天一把把掉啊，真的好害怕！秃头仙女🧚‍♀、油头仙女🧚‍♀、枯草仙女🧚‍♀都有用的护发秘籍，赶紧锁住，总结很久的秘籍分享给大家。护发养发很简单，主要牢记三件事‼： 1.正确洗头步骤（图1） 2.做好日常头发护理（图2图3） 3.选对适合的洗发水 . 洗发水我也换过不少，现在用的帝拉娜黑种草洗发水套组，是由黑种草植物🍃精粹组成，可调理头皮微环境，让发丝更加强韧，还能通过调节水油平衡，让整个头发蓬松有弹性，妥妥地满足了我的需求。 . 每次洗完头皮都很清爽，两三天之后也还是很蓬松，不再轻易又油又塌，发量看去也显多，也能轻松拥有蓬松高颅顶。搭配发膜一起用，可让头发更加有光泽不毛躁打结。 当麻麻的姐妹，如果你们也有细软塌和脱发的苦恼，不妨试试我的这些经验方法呢~爱孩子同时一定要好好爱❤自己呦~