当了妈妈以后才知道，宝宝成长的过程中，方方面面都要注意到才行 我家宝宝在5月龄左右，不易入睡还半夜摇头🤯有时候能把自己摇醒，睡得特别不踏实😭要闹腾好一会才能再次睡着，偶然看了崔玉涛老师的科普视频，才发现可能是缺钙了 以前一直以为我自己在吃钙片，宝宝可以通过喝母乳补钙，就觉得他的钙吸收应该是没问题，没想到还是缺😰 后悔的同时赶紧给宝宝补钙，每天除了饮食搭配营养均衡，多晒太阳，增加户外活动，让宝宝运动量够够的～还额外给宝宝吃了钙补充剂 刚开始没做功课前，不了解钙还分那么多种，稀里糊涂的😶‍🌫补了大半个月碳酸钙，结果宝宝便秘了😱赶紧再去看崔玉涛老师的科普，发现老师建议给宝宝补充温和好吸收的有机钙，后面了解到海藻钙吸收率高，更适合小月龄的宝宝 ✅今天一次性总结崔玉涛老师关于宝宝科学补钙的几个问题！希望能够帮助到大家 🔸宝宝缺钙表现（图2） 🔸宝宝如何正确补钙?（图3） 🔸宝宝补钙注意事项（图4） 🔸不同钙源补剂怎么选（图5） 🔸补钙的方法 1、奶量充足 2、添加辅食后多吃高钙食物 3、多锻炼，进行户外运动 4、多晒太阳☀，补充维生素D 5、小月龄的宝宝建议是补充海藻钙 🌈花了大量时间做攻略，综合比较下来，我选择了小勒妮海藻钙 这款海藻钙它是天然钙源🍀吸收率高而且一粒的钙含量有155mg，一天一粒就可以满足宝宝日常所需钙含量！还含有VD，这样钙D同补👏就不用再额外吃D3啦~小鱼🐟胶囊型，小月龄的宝宝直接剪开小口滴到嘴里就可以啦！ ⚠️平时除了给宝宝补钙，记得要饮食均衡，吃一些高钙辅食，多晒太阳，多做户外运动，也有助于海藻钙吸收！ 友情提醒一下：平时运动后记得及时补充钙铁锌，宝宝0-3岁是发育的关键时期一定要及时补充~如果你家宝宝也有缺钙的表现还要评论区探讨一下！