其实养好脾胃就两个字：坚持✊！！！

👉很多宝子都有口臭的问题，尤其是早上醒来或者空腹时臭味更为明显，可明明有认真刷牙，也没吃什么重口味的食物，一张嘴却还是口气熏天，根本不敢和别人说话，生怕被嫌弃😒 . 中.医讲，口为肺胃之门户，脾气通于口。 📍正常情况下，胃气下行，脾气左升，所以浊气向下，清阳之气上升，这是正常的脾胃运化规律。 📍可一旦肝气不舒，人体气机逆乱，肝木横逆克脾土，脾士受伤，水湿泛滥，脾气就无法升清，而胃气则会反其道而行之，不仅不降，反而上逆。就如同下水道里的脏水，不往下走，反而往上涌，那股味道，绝对一言难尽。 . 所以，想要口气清新，一定要坚持养好脾胃❗ . ✅日常养脾胃的小建 议： 1️⃣避免生冷食物和冷饮 生冷食物和冷饮可能会损伤脾胃功能，导致消化不良。 2️⃣控制油腻、辛辣、油炸和甜食的摄入 这些食物容易刺激脾胃，增加湿气，加重脾胃负担。 3️⃣按时进食三餐 规律的饮食有助于保持脾胃的正常运作。 4️⃣适量饮食 每餐吃七八分饱，避免过量摄入食物，减轻脾胃的消化负担。 5️⃣多喝苹果水 苹果水隔天煮着喝，每次煮大概一升，酸甜清爽，易于消化，有助于脾胃健康。 6️⃣坚持✊用 口 气 清 新 贴 每晚睡前将茯苓、当归、太子参、白术等食材制成的丸状口气清新贴贴在肚脐上，次日起床后取掉~通过脐疗调理脾胃，进而从源头扼制口臭！ . 💗希望大家都能早日口气清新呀~ .