脾胃不好，反复口臭附：解决方法👇

脾胃不好，反复口臭 如有以下症状，可以参考文中的饮食哦：👇 ⚠️空腹时口臭更加明显 ⚠️胃部经常有饱腹的感觉 ⚠️早上起床口苦，嘴里浑浊 ⚠️消化不良、大便不成型、便秘 ⚠️吃辛辣、冰凉等刺激食物时会拉肚子 ⚠️舌苔黏腻厚重，感觉臭味从嗓子眼出来 . 以下食物请参考忌口❗ ❌辛辣食物 辣椒、生葱、生姜、蒜、韭菜 ❌油腻食物 炸鸡、薯条、肥肉、肥肉、火锅、烧烤 ❌寒凉食物 螃蟹、柿子、西瓜、冰淇淋 ❌高糖食物 糖果、蛋糕、巧克力、甜饮料 . 呵护脾胃，改善口臭，做好4️⃣点： ✅注意口腔卫生 早晚刷牙、清洁舌苔、饭后漱口、定期洗牙 ✅调整饮食 健脾食物✔️ 小米、山药、南瓜、板栗、荞麦、莲子 养胃食物✔️ 面食、粥类、石榴、苹果、红枣、红薯、胡萝卜 易消化食物✔️ 芹菜、菠菜、瘦肉、大麦、陈皮、佛手 ✅保证睡眠 每天保证8小时以上的睡眠 ✅口气清新贴 每晚睡前贴在肚脐上，次日起床后取掉~ 通过脐疗调理脾胃，进而从源头扼制口臭！ . 💗希望大家都能早日口气清新呀~ .