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冬天跑步穿什么｜不好意思，我好像走错片场了

问寒说跑步 2023-12-20 12:06:51

个人冬训穿搭公式：5度选择背心短裤+风衣+速干帽。 5度左右的室外温度+有太阳的情况下还是习惯性的穿回背心短裤+速干帽跑10K+距离，因为冬天体感温度会比室外温度高10度左右。不过热身时还是得套着风衣以免感冒，跑完也要批着风衣拉伸。希望这不是今年冬训的最后一次背心短裤🤣保佑好天气常在&

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