1⃣蓝莓 富含抗氧化物质，有利于减少肝脏的炎症和损伤 2⃣柠檬 富含维生素C和柠檬酸，有利于促进肝脏排毒和消化 3⃣大蒜 具有抗炎和抗氧化作用，有利于保护肝脏健康 4⃣花菜 富含抗氧化物和硫化物，有利于减少肝脏氧化和损伤 5⃣番茄 富含番茄红素和维生素C，有利于减轻肝脏负担和促进肝脏代谢 6⃣黄瓜 富含纤维素和维生素C，有利于促进胆汁排泄，减轻肝脏负担 7⃣胡萝卜 含有丰富的胡萝卜素和维生素，有利于保护肝脏健康 此外，除了多吃上述食物，也要注意✅补充胆碱，吃胆碱.片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪沉积，帮助改善脂肪肝。 *内容仅供参考，身体不适请线下就医