不懂就问有问必答 [彩虹R] 抑郁症患者该怎么去照顾好自己？相信很多人看见这个问题的时候第一个回答肯定是：抑郁症自己可能会照顾自己，当思维陷入反刍，抑郁发作的时候，别说照顾自己了，不讨厌自己就不错了！ [种草R]其实大家说的没有错，当抑郁症发作的时候，其实真的很难去照顾自己，但是我想说的是，抑郁症是一种心理精神疾病，有一句老话是这样说的，心病还需心药医，在我们接受科学的治疗同时，我们也要不断去自我提示，自我照顾，就像我上图提到的那10个关于抑郁症自我照顾的方法那样，慢慢的让自己变强，让自己不再害怕抑郁。 [玫瑰R]可能抑郁症会复发，你会感觉之前所做的一切都是徒劳，你可能会认为抑郁症把你打回原形，但是，你要记住，蛹在变成蝴蝶之前，都是在经历无数次蜕变以后变成美丽的蝴蝶，我相信你也可以的，记住，要坚持。你还有我，还有我们，你并不是一个人，所以请Never give up!