对于想要改善脂肪肝的朋友，饮食调节也是十分重要的一环，如果中招脂肪肝，应该少吃哪些食物呢？ 🚫富含脂肪食物 这类食物饱和脂肪酸含量过多，如果摄入过量会加重脂肪在肝脏内沉积，加重肝脏代谢负担，加重脂肪肝 🚫富含胆固醇食物 这些食物胆固醇含量极高，不仅会导致脂肪肝加重，还容易造成高血脂的发生 🚫含糖丰富的食物 当人体内摄入过多的糖，会转化成脂肪存储起来，长期以后就会导致脂肪堆积，导致脂肪肝加重 🚫忌酒精、不宜饮酒 酒精是造成酒精性脂肪肝的罪魁祸首，它会损伤肝脏细胞，甚至可能引起酒精性肝炎、肝硬化！ 中招脂肪肝，仅仅靠不吃上述的食物肯定是不够的，日常也要注意多运动，作息规律，减少碳水摄入，补充胆碱，补充胆碱可以吃✔胆碱.片，它能促进体内脂肪运转、代谢，防止脂肪在肝脏内沉积，从而改善脂肪肝。 *内容仅供参考，身体不适请线下就医