冬天为什么更容易上火了？口腔溃疡、咽喉炎、便秘等上火症状，在寒冷的冬天反而更明显了。 冬天人们更加注重防寒保暖，但在御寒的同时，如果不注意适度，就有可能诱发上火。 冬天最容易上这两种“火” [向右R]烘出来的“燥火” 冬季气候干燥，暖气、空调、电热毯、电暖气等使用都可能加重室内干燥程度。长期在干燥温热的环境中，就会出现“燥火”的表现，如嘴唇干裂、咽喉干燥、口渴欲饮等。 [向右R]吃出来的“湿火” 天气冷了，很多人喜欢吃火锅、羊肉等食物，肥甘厚味摄入过多时，脾胃因运化不良就会生湿热，即“湿火”。表现为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅等。 [红书R]五脏上火有哪些表现 心火：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。 肝火：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干等。 肺火：咳嗽时发、咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。 胃火：胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛等。 肾火：口干咽燥、舌红少津、头晕、耳鸣、五心烦热等。 冬季上火吃什么？ [种草R]水果：雪梨、甘蔗、柚子、橙子、荸荠、火龙果等。 [种草R]食疗：大白菜、白萝卜、冬瓜、菠菜、西红柿、丝瓜、银耳、百合、莲子等。 [种草R]花草茶：菊花茶、金银花茶、石斛茶、决明子茶、罗汉果茶等。