🌟都说“十人九胃病”。身边胃肠不好的朋友很多，我自己也算一个，很多食物吃不好容易胃不舒服。[哭惹R] 🌟然而难点在于：胃肠不好其实更需要注重膳食均衡、保证营养充足摄入，这样才能促进胃肠功能修复，保护和促进胃粘膜的愈合。 🌟那么，养胃应该吃什么？ 这期园园就给大家梳理了⑧种「养胃食物」，既能吃得营养均衡，还能让胃肠舒舒服服，服服帖帖！[赞R] 1️⃣山药/芋头 2️⃣馒头/发糕 3️⃣菠菜 4️⃣鸡蛋 5️⃣豆腐 6️⃣奶酪 7️⃣鱼肉 8️⃣银耳羹 🌟关于「养胃食物」，有任何疑问都可以留言告诉我哦~ 🍃🍃🍃 我是李园园，营养学硕士、中国首批注册营养师，从事营养科普10年+，擅长儿童、女性营养与配餐。欢迎关注我，解锁更多靠谱实用的营养知识~