脂肪肝饮食十分关键，大家对什么能吃什么不能吃概念比较模糊，稍有不慎可能就会导致脂肪肝的严重，所以今天我要给大家分享一下，脂肪肝不要吃的小吃合集 具体放在👆图了，大家自行观看！ · 除了饮食，脂肪肝还能怎么改善？ ✔早餐 以补充蛋白质为主，吃一个鸡蛋或者一杯牛奶 ✔喝水 一天的喝水量要≥2L，可以促进新陈代谢 ✔运动 餐后半小时走路或慢跑30分钟，促进消化和身体脂肪代谢 ✔蔬菜 脂肪肝尽量多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，含多种维生素和纤维素，对脂肪肝恢复有帮助 ✔五谷杂粮 尽量用五谷杂粮代替碳水，比如燕麦、荞麦、玉米、南瓜等富含纤维素，能促进代谢 ✔补胆碱 可以试试胆碱·片，胆碱能促进体内脂肪运转、代谢，防止脂肪在肝脏中堆积，帮助改善脂肪肝。 *内容仅供参考，身体不适请线下就医