抗炎饮食Day114/白人版“蘸酱菜”重新返场🤣

抗炎饮食第114天了除了感觉肠道通畅了早晨起来脸不水肿了身体的无力感也缓解了很多每天更有精神了三餐正常吃体重下降12.9斤 - 🏷今天早餐食物合集 🦐鲜虾🍳滑蛋🥕胡萝卜/绿甘蓝/紫甘蓝 🍎苹果🍍菠萝/荷兰豆/口蘑🍇葡萄/树莓 - 抗炎饮食主张原生食材不过度烹饪追求食材本来的味道和咱们的蘸酱菜真的有异曲同工之妙🙃 只不过在蘸料上抗炎饮食更偏清淡些可以用黑醋+橄榄油(2:1比例) 也可以橄榄油+无麸质生抽+黑芝麻 -