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抗炎饮食Day112/恰早餐🥣主食就是优质碳水

之玉记笔记 2023-12-07 12:13:36

🏷今天早餐食物合集 🐟青花鱼🦐黑虎虾🫑彩椒🍅小番茄/紫甘蓝 🧅洋葱🥕胡萝卜/青豆/绿甘蓝🌽甜玉米 🎃贝贝南瓜🍎苹果🍍菠萝🍓草莓 - 早餐的碳水来源就是玉米和南瓜～不吃麸质(小麦/大麦/黑麦制品)和白饭 -

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