在匆忙的生活中，随着人们生活水平的增高，饮食条件也是日益提高及多样化。往往有很多问题就是吃出来的。如今天我和大家讨论的的食积症，食积症是因为过度饮食所致的症状，常常说食积症易发现于儿童身上，因为正在发育中的儿童，脾胃运化功能有所欠缺，消化食物功能也就略差一些，从而易造成儿童长期厌恶进食、食量减少等问题出现。但因为生活压力工作紧张等外界因素的影响下成年人的食积症变的越来越常见甚至超过儿童。

忙碌中的你是否也存现以下的症状呢？因为外界因素影响导致长期的饮食不规律，肥甘厚味，有时甚至是及一顿饱一顿暴饮暴食等不规律生活作息，以至于出现腹部胀满甚至疼痛、嗳腐吞酸、厌恶食物甚至呕吐等症状，那么你90%的概率存在食积。

在中医的概念中食积之病多因饮食不节，暴饮暴食或脾胃虚弱所致。下面来说说食积的常用的理论：食滞内停，每致气机运行不畅，气机阻滞又可导致积滞不化，故治疗食积中常配伍理气之药，使气行则积消，对于正气素虚，或积滞日久，脾胃虚弱者，又当健脾固本与消积导滞并用。常用代表方剂有保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸等。

文章的最后，借用这样一段话，生活总在催促我们迈步向前。人们整装、启程、跋涉、落脚，停在哪里，哪里就会燃起灶火。从个体生命的迁徙，到食材的交流运输，从烹调方法的演变，到人生命运的流转，人和食物的匆匆脚步，从来不曾停歇。”——《舌尖上的中国》 希望每一位读者都规律饮食，养成自己的饮食规律。让我们每一个人控制好自己的身体健康。