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健康
中yi医:生病很多时候是因为五劳七伤🚑
浩瀚记笔记
2023-12-06 12:05:30
⚠️在中医药学里,有“五劳七伤”之说。 ⚠️“五劳”为五脏肌肉劳损,即心劳、肝劳、肺劳、脾劳、肾劳。 ⚠️“七伤”是忧虑难过、大怒火逆损肝、严寒伤身、大饱伤脾、超强力抓举,长坐湿地公园伤阳、害怕而致伤志、风吹雨打暑寒伤形。 ✅健身气功·八段锦是以肢体运动为主要特点的导引功法。 ✅其中“五劳七伤往后瞧”一式,长期坚持习练对于调节“七情”、强化脏腑功能具有较好的作用。 ✅动作要领:站立微弯曲膝盖,脖子左右缓慢的向后扭动,达到放松颈部肌肉的效果,起到预防颈椎病等多种作用。
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浩瀚记笔记
简介:感谢大家的关注
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