#发烧后要忌口鱼肉蛋奶吗##家庭营养关注计划#

1. 推荐清淡易吸收的食物：小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等可以补充人体需要的营养物质，而鸡蛋、牛奶可以补充蛋白质，增强免疫力，快速恢复身体机能。

肉类可以更换制作方式，补充蛋白质，让身体抵抗力免疫力恢复。鸡肉，虾肉都是可以，纤维短一些，做成烂糊肉菜粥，既好吃又好消化。

2. 多吃水果蔬菜补充营养：香蕉、苹果、胡萝卜、芹菜、菠菜等水果蔬菜能缓解口干咽干、疲劳等症状，并提供所需水分和维生素。

3. 注意饮食习惯：少盐少油。

4.消炎药影响食欲，一定要循序渐进的增加进食，少食多餐，可以吃鸡内金、山楂、益生菌增加消化。

5.儿童病好后两周再回恢复体育活动，切勿剧烈运动