小李最近总觉得喉咙有点不对劲。起初他以为是天气干燥，没太在意，随手喝了几口水，想着过两天就好。可一连几周，这种不适感却越来越明显。他开始咳嗽，偶尔伴随着一阵刺痛。

一次和老朋友聚会时，朋友阿勇忍不住对他说：“你这咳嗽也太频繁了吧？是不是哪里不舒服？”小李摆摆手：“没事，估计就是上火，抽烟多了点。”阿勇皱了皱眉头：“可你这烟是不是抽得有点过了？”小李不以为然，笑着岔开了话题。

那天晚上，小李躺在床上辗转反侧，脑子里却反复回忆起了阿勇的话。他开始有些疑虑，难道真是烟抽多了吗？反正明天有空，去医院看看吧。于是，第二天一大早，小李来到了医院，准备做个全面检查。医生听了他的症状后，建议他做个肺部CT。结果出来后，医生的表情变得严肃：“你真的该考虑戒烟了。”小李愣住了，心里咯噔一下，觉得事情没有那么简单。

在医生的劝说下，小李意识到，很多身体上的信号，都在提醒他该戒烟了。其实，像小李这样的情况并不罕见，很多吸烟者都有类似的症状，只是他们没有意识到这些警告已经很明显。

喉咙持续不适

就像小李的喉咙不适，很多长期吸烟的人会发现自己经常觉得喉咙干涩或者有异物感。这种情况并不是简单的“上火”或“天气干燥”。吸烟对呼吸道的刺激是持续的，长期下来会导致喉咙发炎，甚至引发更严重的健康问题。如果你发现喉咙长期不适，尤其在吸烟后加重，这实际上是身体在发出求救信号。

频繁咳嗽

吸烟者的咳嗽往往被认为是“老毛病”，时间久了，大家甚至觉得这是一种“正常现象”。但事实上，频繁的咳嗽绝不应该被忽视。小李就是因为咳嗽问题去医院检查，结果才发现问题的严重性。咳嗽并不是正常的身体反应，它是肺部在受到外界刺激时的一种自我保护机制。如果你总是咳嗽，尤其是早晨起床后或吸烟时，这可能是你的肺部在抗议。

呼吸困难或胸闷

张阿姨是小李的邻居，平时也喜欢抽几根。最近，她总觉得爬几层楼梯就喘不过气来，胸口还闷得厉害。她一度以为是自己年纪大了，身体不如从前了，可后来医生告诉她，吸烟导致的肺功能下降，才是她呼吸困难的主要原因。

吸烟破坏了肺泡的弹性，导致呼吸道阻塞，长此以往，肺部的自我修复能力会大大削弱。如果你发现自己走几步路就气喘吁吁，或者经常觉得胸闷，千万不要再把责任推给“年纪大了”，这很可能是吸烟带来的恶果。

牙龈问题

王叔叔最近发现自己牙龈老是出血，刷牙的时候尤其厉害。他一直以为是自己没注意口腔卫生，后来牙医告诉他，吸烟是导致牙龈问题的一个重要原因。吸烟不仅会导致牙齿变黄，还会影响牙龈的健康。

烟草中的有害物质会影响口腔黏膜的血液循环，导致牙龈萎缩、出血，甚至严重时会引发牙周病。牙龈问题似乎不太引人注意，但如果你是个老烟民，牙龈反复出血或发炎，可能是该戒烟的信号。

小李从医院回来后，坐在家里发呆。医生的话一直在他耳边回响：“你真的该戒烟了。”阿勇后来也打电话来关心他：“兄弟，身体怎么样？医生怎么说？”小李沉默了片刻，轻轻地叹了口气：“我得戒烟了。”阿勇在电话那头笑了：“我早就跟你说过，趁早戒了吧，别等出了大问题才后悔。”小李点点头，心里也下了决心。

其实，吸烟者的身体早已给出了很多信号，只是很多人选择视而不见。身体是不会说谎的，不管你现在觉得吸烟带来的快感有多大，长期积累的危害终究会显现。如果你发现自己有类似的症状，或许，是时候听从身体的警告，考虑戒烟了。健康，从来都不是一件小事。