一直以为韩女那么漂亮都是依靠科技，后来看到ins及韩综上韩女的生活 真的有被她们的清醒和自律程度打动到！ 韩国最应该申遗的就是韩女的精神，一天3杯冰美式，三四点就起床，学习工作十几个小时依旧还能兼顾保养 . 以前我也是资深熬夜人，凌晨三四点睡都是常态，皮肤状态断崖式下跌，脸上又黄又垮，素颜憔悴的像老了十岁，不化妆根本不敢出门！贵妇护肤品都拯救不了...最后跟着韩女学内调保养才慢慢把皮肤状态养了回来！ . 无论是身材管理还是护肤保养，核心都是只做对的不做贵的，放弃无用社交，改掉不良习惯，找对适合自己的养肤方式，一点点向好的状态靠拢~ . 收获最大的就是被朋友安利了Vinsic抗糖美白，以前觉得这种补剂是智商税，直到周围的人都说我皮肤变白变嫩了才真香，只后悔没有早点开始吃555。里边除了烟酰胺、维生素C、燕窝酸、肌肽等常见抗黑美白成分，还特别添加了一种焕白菌株GMNL-6，简直是焕白王者。真的就是1+1＞2，御氧能力绝绝子，平时糖分摄入过多，不做好防晒，都会使皮肤氧化！吃了一段时间，真的有被夸变白变嫩，现在po照片都会被姐妹夸皮肤好好，好韩系，其实底子好了上妆也就更自然啦！ . 还有作息、运动、清淡饮食这些小习惯的改变，之前经常熬夜，一有空就躺在床上，什么重油重盐的东西都胡乱吃进嘴里，现在慢慢把这些坏习惯都纠正过来了，感觉自己也能浅浅向韩女靠拢了！姐妹们一定要好好保养，之后超越韩女可一定要来谢我呦哈哈哈哈。