人口的增减如同潮汐，不断塑造着国家的未来。我国曾是世界人口第一大国，这些年因为生育率断崖式下降，已经站在了一个新的转折点上。

根据2023年的数据，中国的人口总数为14.0967亿。同年，中国的出生人口数是902万，而死亡人口数高达1110万。

这样一算，总和生育率大约是1.0，而死亡率则是7.87‰。如果咱们假设未来几年这两个率不变，那就可以用2023年的数据来推算接下来几年的人口变化了。

咱们计算一下自然增长率。用出生率减去死亡率，得到的是负数：

出生率大概是6.39‰，从902万除以14.0967亿算出来的；死亡率已经给出，是7.87‰。那自然增长率就是6.39‰减去7.87‰，结果是-1.48‰。

这个自然增长率可以帮我们推算出每年的人口变化。

比如说，2023年的人口变化就是-1.48‰乘以14.0967亿，差不多等于减少208万人。接着，咱们可以用这个数继续算2024年到2026年的人口总量：

2024年末，人口总量预计是14.0759亿；2025年末，继续减少，约为14.0551亿；到了2026年末，预计会进一步减至14.0343亿，到了2027年末，预计会进一步减至14.0135亿，到了2026年末，预计会进一步减至13.9927亿。

当然，这些预测基于当前的数据和趋势，实际情况可能会受到多种因素的影响。政府可能出台新的生育政策或激励措施，鼓励生育，从而影响生育率和人口增长。

人口迁移（包括移民和流动人口）对总人口数量有显著影响，经济状况也会对生育率和死亡率产生直接影响，经济衰退或繁荣可能改变人口趋势。

社会观念的变化，如婚姻和生育观念的转变，也会影响生育率。当然如果生育率进一步下降，实际人口可能会更少，重回13亿时代的年限更会提前

联合国最新的《世界人口展望2024版》对中国未来几十年的人口走势进行了详细预测，给出了三种可能的情景：高、中、低。

我们以中方案为例，根据这个预测，到2046年中国的人口将减少至12.9亿，到2050年进一步降至12.6亿。

尽管已出台了诸多鼓励生育的政策，比如生育补贴和延长育儿假等措施，但这些政策的效果并不如预期中显著。

拿湖南长沙市的例子来说，虽然政府对生育三个及以上子女的家庭，每个孩子提供一次性育儿补贴1万元人民币，看起来似乎很吸引人，但实际上这些政策并没有能够显著提升整体的生育率。

那么，问题出在哪里呢？政策的实施力度和覆盖面存在不足，许多家庭实际上难以享受到这些所谓的政策红利。

就拿补贴来说，尽管政府提供经济激励，但在实际操作中，家庭可能因为种种条件限制而领取困难，或是感觉这些补贴远远不足以覆盖养育孩子的高昂成本。

女性在职场中面临的歧视和压力是另一个重要因素。很多女性在职业发展和生育之间难以找到平衡。

职场上对于生育女性的不公平待遇，如晋升机会减少、工作稳定性差等，让她们不得不在职业和生育之间做出艰难的选择。

这不仅影响了她们的生育意愿，同时也对整个社会的生育率造成了影响。

再加上社会观念的变化，现代年轻人对于生育和家庭生活的态度与以往大不相同。

年轻一代更加重视个人发展和生活质量，而非传统意义上的家庭扩张。对他们来说，生育孩子不再是生活中必不可少的一部分，而是需要深思熟虑的重大决策。

根据预测，到2054年，中国的人口预计将降至12.1亿；

到2070年，人口数可能进一步减少至9.99亿；而到了2100年，这一数字可能会降到惊人的6.33亿。

这种显著的人口下降趋势将对中国的经济、社会保障系统和人才供应产生重大而深远的影响。

中国经济的快速增长，在过去几十年中很大程度上得益于其庞大的劳动力资源，这种“人口红利”曾使中国成为全球制造业的中心，吸引了大量外资。

然而，随着劳动力市场的逐渐萎缩和老龄化问题的加剧，这一模式已不可持续。

2020年，中国的劳动年龄人口（即16至59岁的人群）数量达到了8.8亿，与十年前的2010年相比，减少了超过4000万人。

未来我国的经济增长模式，需要从依赖劳动力数量，转向提高劳动生产率和技术创新。

老龄化问题的加剧将对社会保障体系带来巨大的压力。据国家统计局数据显示，2022年中国60岁及以上的老年人口已经达到2.8亿，占总人口的19.8%。

随着这一比例的不断增加，养老金和医疗费用预计将大幅上升。

截至2020年底，中国的养老保险体系，已经积累了相当大的资金规模。根据中国社科院世界社保中心主任郑秉文的测算，总金额约为8.8万亿元。

具体来看，这8.8万亿元分布在所谓的养老保险“三支柱”中。

第一支柱，即基本养老保险，总规模约为5.8万亿元，占到整个国内生产总值（GDP）的6%左右。

这部分基金是养老保障体系的核心，为大部分退休人口提供基本的养老金。

第二支柱，包括企业年金和职业年金，规模约为3万亿元，大约占GDP的3%。

至于第三支柱，也就是个人自愿参与的养老保险基金，其规模相对较小，几乎可以忽略不计。

老年人对医疗服务的需求也将随之增加，这将进一步加重医疗系统的负担。

最后人口减少，特别是年轻劳动力的减少，将导致人才短缺问题日益严重。随着产业升级和技术进步，对高技能人才的需求不断增加。

预计到2025年，中国将需要2000万新一代信息技术产业人才，但目前的培养速度远远落后于需求。

为了应对人口减少，我已经实施了多项鼓励生育的政策。这包括延长产假、提供育儿补贴、增加托育服务等，以降低家庭的养育成本和提高生育意愿。

《中国生育成本报告2022版》显示，养育一个孩子从出生到大学毕业的平均成本，高达62.7万元，这无疑是许多家庭在决定生育时必须考虑的重要因素。

因此进一步增强生育支持政策，减轻家庭经济负担显得尤为重要。

简化补贴申请流程至关重要，不少家庭在申请过程中面临繁琐的手续和复杂的条件限制，这大大降低了补贴政策的实际可用性。

政府可以通过简化文件要求、减少行政环节、提供在线申请和处理平台等方式，使得家庭能够更快速和便捷地申请到所需的补贴。

政府应考虑根据经济发展和物价水平的变化，适当提高补贴金额，尤其是对多孩家庭和低收入家庭提供更为优厚的支持。

再者扩大补贴的覆盖范围，也非常必要。目前的补贴政策可能未能覆盖到所有需要支持的家庭。

为了优化人口结构，吸引和留住人才成为了必要路径。通过引进外籍居民和鼓励海外华人回流，可以有效缓解劳动力短缺问题。

实际上，从2000年的49.2万外籍居民，增长到2019年的72万，已显示出在这方面取得了一定进展。

提升劳动生产力也是关键策略之一。通过加大科技创新和教育投入，提高工作效率，可以有效弥补因人口减少带来的劳动力缺口。

1996至2015年间，中国劳动生产率的年平均增长率高达8.6%，这为经济的持续增长提供了强有力的支撑。

此外，政府需要从根本上解决问题，改善女性在职场的待遇，提高家庭经济的整体水平。

尽管性别薪酬差距正在缩小，女性的平均月薪仍低于男性，这不仅影响了她们的职业发展，也间接影响了家庭的生育决策。

实施更多支持女性就业的政策，提供弹性工作制和职业发展规划，是确保女性职场平等的重要措施。

加强生育文化宣传，倡导适龄婚育，也是提升生育率的有效手段。通过教育和文化活动，提升公众对生育的正面认知，可以营造更加支持生育的社会氛围。

最后，优化城乡发展不平衡，为年轻家庭创造有利的生活和工作环境，尤其是通过数字化手段促进城乡融合发展，也是鼓励年轻人生育的重要策略。

比如实现“村村通宽带”并促进农村电商的发展，不仅提升了农村地区的生活质量，也帮助许多年轻人在家乡找到了发展机会。

这是一个系统工程，需要政府、企业和社会各界的共同努力和智慧。只有这样，我国才能有效地应对未来可能面临的各种社会经济问题，实现可持续发展。

参考资料如下：

【1】张俊妮：中国人口结构的特点与未来50年预测

【2】王萍萍：人口总量有所下降 人口高质量发展取得成效

【3】理性看待劳动年龄人口变动趋势

【4】报告称“2020年养老金盈余断崖式下跌”：多省人均结余不足5千元