有些食物因为气味很冲，让很多人望而却步。但实际上，这些东西闻着臭，养生效果却很好。 🌸榴莲-缓解痛经 榴莲气味强烈，但在泰国，常被用来当做病人、产后女性补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。但是不宜过量，容易上火哦。如果吃多了，就吃一个梨、或者几块西瓜来降火。 🌸大蒜-亮泽秀发 大蒜中蒜素的含量很高，这是一种高浓度的硫磺化合物，具有强大的抗菌性，能杀死体内的微生物，并且防止再生，还能清除头皮毒素，促进头皮血液循环，从而达到刺激毛发生长的作用，类似于生姜，而且一般来说，蒜素的含量越高，促进生发的效果也就越好。 具体做法：七瓣左右的大蒜去皮搅碎，压出约一勺左右的大蒜汗，混入一勺蜂蜜，在小碗中与大蒜汁搅拌均匀，混入一颗鸡蛋的蛋清，混合搅拌一分钟后再加入一勺芦荟胶，也要搅拌均匀。用调和好的药膏轻轻地按摩头皮，停留20分钟，然后用毛巾擦拭，最后用温和的洗发水洗净即可。 🌸香菜-预防骨质疏松 香菜当中有丰富的矿物质，维生素A，维生素C等微量元素，有利于维持血糖稳定。此外，香菜含有硼，可以有效保护骨骼，防止骨质疏松困扰。我小时候最讨厌吃的蔬菜就是香菜，长大了居然爱上了。我家吃香菜的方式主要是香菜和肉一起剁成馅料包成饺子吃。 🌸芥末-防蛀牙 芥末中所含的硫氰酸盐可以有效抑制微生物的生长，防止蛀牙的产生。此外，芥末还可以调节女性的内分泌，促进血液循环，改善面部气色，最重要的是，芥末还能有效预防高血脂。但芥末不能过量食用，吃多了会造成胃痛和口腔溃疡。可以一周吃2-3次。 🌸香椿-可以助孕 香椿当中含有维生素R和性激素，可以对抗衰老，补阳滋阴。对于不孕不育有一定疗效。香椿当中的有机物质还可以健脾开胃，增加食欲，对于清热解毒很有帮助，还是可以辅助治疗痢疾，肠胃炎等疾病的良药，非常适合春天常吃哦。 👉🏻这五种臭味食物里，我最喜欢的就是香菜，你呢？