“啊！医生我的脚趾好痛，给我打个止痛针吧！”

病房中传来一阵阵痛苦的嚎叫声，医生看到后，也只能无奈的摇摇头。躺在病床上的人是小杜，今年才28岁，年纪轻轻的却已经是一名患有三年痛风的患者。

在与医生交谈中，才了解到，原来小杜之所以患上痛风，完全是咎由自取。

早在五六年前，小杜已经被诊断为高尿酸血症患者，医生明确表示要控制自己的饮食，避免高嘌呤食物的摄入，但是小杜对醉虾这个美食爱得深入骨髓，一天不吃浑身难受。

最终长期的食用醉虾，导致了高尿酸血症的尿酸指标一直居高不下，最终在某个冬季引发了痛风，而在急性痛风期，小杜也没有放弃吃醉虾，目前他的四肢关节处已经布满了痛风石，手指和脚趾已经严重变形。

这是由于虾本身就含有大量的嘌呤物质，进入体内后，会被代谢成尿酸，这样无疑直接提升了体内的尿酸指标，并且加上小杜是大胃王，基本上吃的量是常人的两倍，长期的大量摄入高嘌呤食物，本身就是高尿酸血症，自然就会加剧患上痛风的可能。

醉虾主要是使用高度白酒进行腌制。

在腌制过程中，酒精会渗入到虾体内部，高尿酸人群必须避免的就是酒精的摄入，主要是因为酒精进入体内后，可以直接将嘌呤代谢成尿酸，进入血液之中，同时还能产生乳酸，与尿酸抢占排泄通道。

高尿酸人群，一定要避免海鲜菜品，因为海鲜中含有大量的嘌呤物质，我们除了体内自身的尿酸代谢，几乎多余是尿酸均是依靠外界的嘌呤摄入，氧化产生的，本来就是高尿酸，再多次摄入高嘌呤食物，尿酸在体内沉积越来越多，最终会导致痛风产生。

1：大量饮水

尿酸的主要代谢方式就是溶解在尿液中排出体外，而多喝水可以促进身体排尿，当排尿次数多了，尿酸自然排出体外的数量就会多，这样体内的尿酸指标就降低，但是要坚持每天喝2升以上的温开水。

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