中医自古以来就离不开“祛湿”这个话题，更是有“十病九湿”一说，那为什么现在这么多人都有湿气呢？归根结底还是跟生活方式密切相关，要么是长期久坐不运动，导致水液代谢不利，湿气堆积；要么是熬夜伤阳，导致水液气化不利；要么就是饮食不节，导致脾虚运化水湿不利

除此之外，像压力大、肝气郁结等各种原因都会导致湿气重，而且很多人尝试过各种祛湿方法，也吃了不少祛湿的药，却还是不行，那么今天就来给大家分享一个八百多年前的老方，名字叫做——平胃散，里面只有陈皮、苍术、厚朴这3味药。虽然用药不多，但祛湿真的很厉害！

首先大家都知道“脾是生湿之源”，所以要想切断湿气，就必须得健脾，而平胃散刚好从不同角度来健脾，就比如说苍术，它主入脾胃经，药性苦燥辛散、芳香温化，所以既能健脾燥湿，又能芳香醒脾，让低迷的脾胃充满活力，以更好的发挥运化水湿的功能

而陈皮入肺脾两经，它既能调理肺脾气机升降，又能燥湿理气，而且肺和脾是母子关系，脾虚了也会导致肺气虚，而肺具有调节水液运行布散的作用，肺气足了，也能帮助身体祛湿；最后厚朴擅长行气理气，能同时入脾胃大肠经，一方面能健脾燥湿，帮助脾胃运化，一方面能梳理肠胃气滞，让水湿通过大便排出体外

这就是平胃散，分别从健脾燥湿、行气祛湿、芳香化湿三方面来帮助身体祛湿，可以说是药少力专，所以如果你用了很多健脾祛湿药还是不行的话，不妨试试它，不过一定要在专业医生的指导下进行，我们下期再见！