人到55岁，管住嘴就能长寿！ 我今年55岁属鸡，前几天做体检，最后签字的大夫很惊讶的说，有的人30多岁身体还不如你呢，我笑了笑走了，我总结了共10条感受在这里献给大家。 1，严控吃油，炒菜，包饺子包子都要少放油，一天三顿饭吃油多了不得。 2，严控吃盐，过咸的莱蔬少吃，少吃咸鱼，咸鸭蛋，豆腐乳等腌制品。 3，严控吃糖，甜面食，点心，糕点，饮料浅尝辄止。 4，严控吃肉，再馋也只是解解馋，切不可顿顿无肉不欢，尤其是猪肉，鸡肉都是各种有激素的饲料经过几十天变成的，中国人百分之八十的病都和贪吃猪肉有关，必须引起重视，我每月只吃两次猪肉，平常适当吃牛羊肉，鱼等。 5，严控喝酒，现在200元以下的白酒多是勾兑酒，纯粮酿制酒一般喝不到，只要一喝开，三五杯下肚，五脏六腑都要严重受损，久之，必生病痛。 6，有时间有心情有条件多陪伴父母，子女孝顺父母长寿，父母长寿幸福会暗示子女也长寿，是彼此促进关系。父母是现世活佛。敬好父母自身也就会健康且长寿。 7，是男人请记住；别和女人较真，生气，我说的女人包括老婆，包括女儿。老婆是天天和你面对面的人，很多人所谓得了（情志病）就是长期和老婆不合睦，从相知相爱相信变成相克相互较量造成的，自古寡妇多，就是丈夫总是斗败者。克服情志病就是大问题要学会妥协退步，处理不好家庭关系减寿10年不止。 8，和子女关系定位准确。遵循让孩子吃饱穿暖教育好七字决，至于他成不成才成不成功那是他自己的路自己走，自己的命自己认，多数情况是儿女大不由爹娘。认清现实，坦然放下，没有心病。 9，不交狐朋狗友，敬小人而远之。 10，心态最关键，吃好喝歹一方面，心态是时时刻刻都要调整，每一天都暗示自己，吃好喝好睡好。手握人生方向盘，时时有个明亮的心情，那怕心知去日无多，也要笑对每一天。
