明日小雪，牢记1不早，2要带，3不做，4要吃，应季而养，安稳过冬 小雪节气到了，我们要注意保暖，戴口罩，多喝水，保证足够的睡眠，适当运动，多吃富含蛋白质、维C和钾元素的食物。同时，不要宅家，要出门活动，保持心情愉悦。在室内要保持空气湿润，不盖太厚的被子，以免上火和感冒。
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