11月22小雪，天冷要忌嘴：少吃3白，多吃3黑，润肺生津，养气驱寒 小雪节气将至，意味着寒冷的日子不远了，但气候仍未到大冷。我们可以利用这段时间储藏过冬食材，如腌菜，腌肉，晒鱼干等，也可以养精蓄锐，为冬天做好准备。冬季养生应多吃黑木耳，黑豆和黑枸杞，同时要少吃盐，白糖和脂肪，保证身体健康。
11月22小雪，天冷要忌嘴：少吃3白，多吃3黑，润肺生津，养气驱寒 小雪节气将至
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