11月22小雪，少吃羊肉和糯米，多吃4样，营养温和不上火，正当季 小雪节气到来，气温下降，需要多吃一些温补滋润的食物，如萝卜，菠菜，芋头和蒜薹等。推荐了几种适合的菜肴做法，如白萝卜粉条肉包，菠菜蛋饼，芋头红豆桂花汤和蒜薹烧豆腐，营养丰富，口感鲜美。同时，小雪期间也需要注意保暖和预防感冒。
11月22小雪，少吃羊肉和糯米，多吃4样，营养温和不上火，正当季 小雪节气到来，
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今年手头紧，确实要少吃羊肉