#给早产儿家长的8个建议##早到的精彩#

【世界早产儿日重点活动】

世卫组织今年10月发布的最新报告显示，全世界每10个婴儿中就有1个在孕37周之前出生。我国早产儿数量居全球第二，这群早到的天使出生后面临着众多难关。

从孕期开始，认真爱[心]自己和胎儿。合理且科学的预防早产，从源头一早就把控好，要比生出来再干预“省心、省钱、省力”太多。

我们的孕期营养门诊，经常会有孕妇这样提问？“我早孕看见肉只有恶心但不吐，所以不吃了，后面再吃上，这样可以吧？”

“我贫血，还妊娠高血糖，所以吃的特别少，几乎不吃主食，肉吃的还可以，现在尿里酮体有3个+号，产科医生让我来看营养科。”

“我妊娠高血压，喜欢吃火锅，外面的麻辣烫，口重，这样煮的方式是不是挺健康？”

每个孕妇饮食都有各自不合理的理由，才造成了孕期的疾病，但这样不及时纠正，就会增加早产和孩子罹患慢性疾病风险的增加。

所以针对第一个孕妇，先让她意识到吃肉的重要性，心理认可，我应该吃，才能进一步指导行动去吃。而不是盲目“任性”，不想吃就不吃，毕竟母体和孩子在初期都需要优质蛋白质食物。这样才有效帮助孩子神经发育，减少母体发生蛋白质缺乏的营养不良。

第二个吃上铁剂和维生素c的同时，还要重视红色肉类的补充，辅助纠正贫血。主食选择全谷物，一定要吃够量的主食（根据孕期计算主食量），才能不疯狂迷恋甜品和饮料，水果也要限量（200g/d）。这样妈妈生产完，能恢复正常血糖水平，孩子聪明且运动能力强。

最后一个相对危险，平时食盐要在5g/d以下，少吃腌制品，重口味，否则确实容易发生早产等一系列不良妊娠结局。