立冬后，少吃橘子和甘蔗，多吃3种碱性果，水润香甜，增强抵抗力 冬季吃水果，要选择含有大量水分、维生素和微量元素的碱性水果，如苹果、梨和百香果。苹果富含抗氧化物质，有助于保护肝脏，增强免疫力；梨可清热降火，润肺生津；百香果则含有165种有益于身体的营养元素，可改善肠道，促进代谢，美颜润肤。建议吃水果要适量，最好煮熟后再食用。
立冬后，少吃橘子和甘蔗，多吃3种碱性果，水润香甜，增强抵抗力 冬季吃水果，要选择
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立冬后，少吃橘子和甘蔗，多吃3种碱性果，水润香甜，增强抵抗力 冬季吃水果，要选择含有大量水分、维生素和微量元素的碱性水果，如苹果、梨和百香果。苹果富含抗氧化物质，有助于保护肝脏，增强免疫力；梨可清热降火，润肺生津；百香果则含有165种有益于身体的营养元素，可改善肠道，促进代谢，美颜润肤。建议吃水果要适量，最好煮熟后再食用。