上马探路跑｜3座桥往返累计爬升下降各27米

趁昨天长距离肌肉乳酸堆积未消，今天刚好和朋友去探索上马赛道龙腾大道和最后出现的3座桥：张家港桥（0.45KM上升下降各4米）—春申港桥（0.4KM上升下降各2米）—淀浦河桥（0.60km 上升下降各5米）后来得知是4座少跑了一座🤣但距离第一座张家港桥3-4公里。 3座桥往返累计上升下降各27米，但虐在撞墙期出现如此密集的上下坡，如果是前半程可能不会有人在乎。今天到的时候还下着雨，但遇到好多跑桥拉练的跑者