秋冬天气又干又燥，宝宝💩易干硬、前干后软，该怎么办才好尼？麻麻们别慌！我有办法！今天就来分享自己摸爬滚打多年的调养宝宝经验总结‼️为了方便麻麻们调养，今天这一篇集结了所有好用的饮食和调养方法，麻麻们收好啦，把这篇研究明白了❗️ 你就知道咋喂养宝宝啦！ 先来分析下原因，然后给宝宝们对正调养，事半功倍！ ⚠️便意不足 总有麻麻问，🧒总是2.3天才拉，甚至更久。你会发现大多好几天才拉的宝宝，都很干。 ✅所以尽量让宝宝吃饱，掌握自家宝宝年龄段到底该吃多少好，每天按照食量表的量做好，然后让宝宝自主进食，吃多少顺其自然，不强迫，宝宝们自己知道饱饿。 👉看图2有精简营养食谱思路 👉看图3有总结1-4岁幼儿饮食总结表 ⚠️膳食纤维摄入不足 ✅膳食纤维素的足量摄入，对于宝宝💩会很有帮助，所以平时要多吃膳食纤维含量高的食物，给麻麻们总结了适合这类宝的营养食物表👉在图4。 那总有麻麻们问，宝宝挑食、不爱吃蔬菜这些该怎么办？那建议适量补充膳食纤维营养液，像麦治迅儿童膳食纤维液就不错哦。它家是漂亮国hin知名的营养品品牌，有37年的历史，并且是有“Medical food”标志，喝起来更放心。而且它家都是水溶性纤维，营养更好吸收，每30毫升就含有12g膳食纤维（相当于1200g芹菜）每天一瓶盖就能补充宝宝每日所需的膳食纤维。同时还添加2种益生元，从根源帮宝宝补充有益菌，养护宝宝好肚肚。 并且不添加蔗糖，甜🍊口味（膳食纤维本身味）宝宝还喜欢喝。 ⚠️喂养作息不当 ①经常晚睡熬夜导致内热有火，消耗津液，津液不足易💩干。所以这类宝，建议9点之前睡好觉。 ②津液不足同时喝水少，不爱运动，排便没规律。每天让宝多喝点水，不爱喝水的宝可以往水杯放几片水果调调味道。大宝切记要多运动，至少1.2小时，小宝就多爬爬、摩腹推拿。每天有意识让宝去蹲会儿，养成规律。 ③喂养问题，这个一句两句说不完，我把容易导致💩干的喂养易误区，都总结好了在👉图5，帮麻麻们避坑❌无效喂养！ 满满干货‼️都是根据多年经验总结写的，尽心尽力、尽量精简有用，有需要的姐妹们👏收好啦以备不时之需，给宝宝安排起来，养护好脾胃，拉好💩。 ppp宝宝们健康成长每一天 天官赐福百无禁忌