稻城亚丁长短线没吸氧没高反没骑马

🧗双飞打工人特种兵版 秋天的稻城好美 颜色好丰富 ✈️交通： 成都到稻城有1小时直达的航班 去程坐左边窗边 回程右边靠窗 可以看到雪山 到机场以后可以坐机场大巴（💰85/人）或者拼车（💰100/人）到香格里拉镇 我们选的拼车 比较快 一路上风景很美 司机人也很好 随时都能下车拍照 🏨住宿： 住宿有三种选择（离景区从近到远）：亚丁村 香格里拉镇 稻城县 我住在香格里拉镇 很方便 超市餐厅全有 去景区拼车（💰10/人）路程10分钟 DAY 1 短线：冲古寺-卓玛拉措（珍珠海）-仙乃日 14:00到达景区门口 坐一个小时景区大巴到达扎灌崩 （路上全是盘山公路 司机开快会特别晕 坐大巴车的体验感比爬山还差 要备好晕车用品） 短线不需要坐电瓶车 往返3公里 会有一段路比较陡 但是休息下调整呼吸 就不会特别累 一路上各种颜色的植被都能看到 走走停停拍照差不多3小时 18:00坐上返程的大巴车 DAY 2 长线：洛绒牛场-贡嘎措-舍身崖-牛奶海-五色海 8:00到达景区门口 坐大巴后走一段路到冲古寺 就可以买票坐电瓶车了（💰70/人/往返） 9:00到达电瓶车的终点洛绒牛场 开始徒步 11:00到达贡嘎措 水很清 绿绿的 中午建议带自热饭 山上开水很少 千万不要带泡面 12:30到达金刚挑战线 13:10到达舍身崖 有岔路可以选择先去牛奶海还是五色海 建议选择牛奶海 路比较平坦 13:40到达牛奶海 接着继续往上爬可以看到全貌 14:20到达五色海 离雪山特别近 山上风特别大 一定要带防风帽子 要不然头会特别痛 15:00开始下山返程 几度走不下去 太累了 17:40到达电瓶车上车点 走完全程 脚已经不是自己的了 走路全靠惯性 18:10坐上返程的大巴车 到景区门口后脑勺特别痛 回酒店吃了一颗布洛芬就好多了 往返全程走了17公里 2万4千步 🍲美食： 在香格里拉镇吃了牦牛肉火锅 份量很多很好吃 💎我全程没有太大高反感觉 全程匀速慢行 感觉累的时候就用腹式呼吸法 停下来休息下再继续爬 🍫可以备点葡萄糖 巧克力 补充糖分 如果要吸氧 一个人带两瓶氧气罐就够了 紫外线很强 一定要做好防晒！