碳水吃多了不要慌 搞个鸡胸肉波奇碗安慰一下自己hhh 食材多样丰富 蛋白质满满 好看又好吃😆 再搭配一杯黑咖啡 感受低卡的快乐～ · 🧾食材： 杂粮饭🍚、小番茄、西兰花🥦、虾仁🍤、牛油果🥑、黑胡椒鸡胸肉、无菌蛋🥚、蟹柳、玉米粒 👩🏻‍🍳波奇蛋做法： ❶水开关火加点白醋 ❷搅拌出漩涡状，中心放入鸡蛋 ❸煮3分钟捞出 · 今天用到新入手的小饭墩，造型有点像企鹅🐧hh，奶fufu的颜色简直不要太好看，换电饭锅的原因就是因为之前用的电饭锅内胆开始花了，刚好看到这个新品电饭锅被颜值吸引就入手了，加上它有微压焖煮，煮出来的米饭Q弹饱满粒粒分明，是颜值和才华共存的存在了🤭