4weeks2go|消失一周后高温完成25K变速跑

问寒说跑步 2023-11-05 18:38:51
消失的一周在醒酒😵‍💫最近两场大酒对身体影响太大,HRV状态连续5天显示低…果然上了年纪要服老🤣好在今天完成了2K马配+2K半马配+1K恢复跑*5组课表,另外最大摄氧量重回62,好像…一切都回来了???
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