小米煮的好，宝宝少往医院跑👍7⃣天不重

🌻小米，是人们喜爱的主要粮食之一小米有滋补，养血补血，美容养颜，保护心血管健康，健脾养胃等作用 🌻小米搭配不同食材，具有不同作用，葯食同源，安全有效，全家共享[耶R] 🌻做法： 1.图上各种食材准备好，放入砂锅中煲粥，煮开锅后焖20分钟，再煮开锅，继续焖20分钟，香浓好吃[点赞R] 2.用电饭锅，调到煮粥模式，方便快捷 🌻煮好后，也可以加少量黄冰糖调味，黄冰糖有补中益气、和胃、止咳化痰的作用。小米｜健脾胃｜积食｜脾虚｜上火｜咳嗽｜药食同源