最近很多小朋友出现了𝗸𝗲嗽，发🤒烧等情况，家长们要注意❗ . 𝗸𝗲嗽期间要忌口，这样才会好得快。 这10种食物建议𝗸𝗲嗽期间都不要🙅吃，容易加重𝗸𝗲嗽[笑哭R] . ❌孩子𝗸𝗲嗽期间不建议吃❓ 👆请看图片𝟭-𝟭𝟬 ✅𝗸𝗲嗽期间应该如何吃呢❓ 🌈主食方面：可选择包子，馒头，粥，面条🍜，米饭 🌈蔬菜🥬方面：可选择清炒各类应季蔬菜，家常菜即可，注意少油，少盐，不辣，清淡为宜 🌈蛋白质：可选择少量瘦肉，牛奶🥛，晚上少吃 🌈对于寒性水果，如梨🍐等，可以蒸一下再吃 . ⚠️𝗸𝗲嗽期间要 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻❓ 1⃣️合理安排作息时间，保证充分睡眠 2⃣️保存室内空气清新，定时通风，保持𝘆𝗶定温度和湿度，天气太干燥时，可以放一个加湿器调节一下湿度。 3⃣️室内不要🚬，以免诱发𝗸𝗲嗽 4⃣️气温变化不定时，适当增减衣物，不要过冷或过热 5⃣️多喝温开水，可以含5秒再喝下去，帮助𝗵𝗼𝘂咙保湿 6⃣️尽量少去人多拥挤的公共场所，减少感𝗿𝗮𝗻机会 7⃣️适当晒晒太阳🌞加强锻炼，但𝗸𝗲嗽期间不要🙅剧烈运动 8⃣️饮食要清淡易消化，注重营养均衡 . 我家芊宝每次有点𝗸𝗲嗽，注重护理，两三天就会好[耶R] 我是芊宝妈，关🐷我，持续更新更多育儿干货，一起轻松带娃[爱心R][爱心R]