前段时间，嘴里长了一排口腔溃疡，痛苦到面目狰狞。三天痊愈后，立马写下经验帖，分享给有需要的集美们。 👉🏻中医认为，空腔溃疡大多是内热造成的。大致可以分为四种类型。 1.湿热型 （1）脾胃湿热，还会伴随胃部胀痛，消化不良，口里有异味。 （2）肝胆湿热：还会伴随干呕和口苦，以及呕恶，腹胀。 2.虚热型：阴阳气血虚亏型，一般脾气急躁的容易产生。 3.上热下寒型：大多数集美都会有这样的问题，因为脾胃失调导致中枢受损，上有热不能排，下有寒不能通。 4、外伤型：由外部伤害引起的口腔黏膜破损，比如烫伤、咬伤等。 如何快速搞定口腔溃疡？ ✅生活方面 （1）保持心情舒畅，避免肝气郁结，急火攻心难以排解，就容易长口疮。 （2）避免熬夜，劳逸结合，很多时候，如果我们自己的体质不好，就很容易由热生病。 （3）吃完东西及时漱口，牙缝塞了东西及时清理，不要给细菌提供滋生的温床。 ✅用药方面 为了快速康复，我在溃疡期间，用了四种药。大概三天后，就不怎么疼了，溃疡开始愈合。 （1）康复新液：白天因为要吃东西要喝水，所以不方便涂药，我用的是康复新液。吃完饭，漱口之后，倒一盖子这个液体含在嘴里，过五分钟吐出来即可。 （2）碘甘油：午休和回家后，我用的碘甘油，拿棉签蘸了油涂在溃疡的地方即可。涂上去的一刹那，巨酸爽。几块钱一瓶，好用。 （3）西瓜霜：晚上八点之后用的西瓜霜，涂抹在溃疡处即可。涂了之后就不要喝水吃东西啦。大概十几块一盒。 （4）意可贴：睡前贴在溃疡处，会形成一层白色的保护膜，适合夜间使用。这个是四个药里最贵的，三十几块一盒。 ✅饮食方面 （1）多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是猕猴桃、樱桃、圣女果等富含维生素C的水果。 （2）菊花+蒲公英+金银花，直接泡水喝。三种泻火神器加在一起的功效的确很强大。不过因为都是寒性的，大姨妈期间和怀孕期间，不建议喝。 （3）不要吃油腻煎炸辛辣的这些容易上火的食物，溃疡期间就忍耐下，和火锅炸串暂时说再见吧。 🌸如果你经常有口腔溃疡，建议及时就医，做个全面的口腔检查。 🌸因为很多牙周病的早期症状就是口腔溃疡。保护好自己的口腔，少受点罪~