之前我家宝宝脾胃虚弱，身体消瘦不爱长肉 后来做了好多饮食上的功课，改善喂养方式 把控饮食，喂养得当，同时把营养跟上…… 慢慢的，孩子脾胃养好了很多，吃饭也好了 其实孩子饮食上只要悄悄下些功夫，坚持几个月就能看到很明显的长肉，我们半个月差不多肉肉⬆5斤 ‼孩子脾胃虚弱的表现 通过观察可以看到孩子明显的表现 ①身体消瘦②长期不长肉③睡觉不踏实 ④特别容易出汗盗汗 ⑤口味重有口气，嘴巴常有酸臭的味道 严重的还会 ⑥经常哭闹 ⑦身体无力 总让大人抱 ⑧便便不规律 便秘羊屎蛋或腹泻 💙给孩子调理脾胃饮食公式 每日：三餐+两点 早、中、晚各一次正餐 上午、下午各一次间食； 有必要的话可以晚上在饭后加一次小食 （适合2岁以下吃奶的宝宝） 每餐的喂养要把控在八分饱，注意不要吃撑 ❤调理脾胃期间要注意一些伤脾胃的食物不要多吃！比如鲜奶，西瓜，贝类类海鲜都是属于寒凉性食物，特别伤脾胃。 脾胃虚弱的宝宝乳制品还是尽量选择奶粉会相比鲜奶更好消化吸收。 可以多追求含乳铁蛋白的奶粉，能更好up抵御力！ 乳铁蛋白不仅能促进营养的吸收，还可以调动起宝宝的保护系统，保护因子直线上涨，体质棒自然生病就少了。美多棒乳铁蛋白含量100mg/100g是是国家食药监规定的安全范围内的max值，价格才一百多一点真的不要太划算。 含钙838mg给孩子补充每日乳制品的营养完全OK！而且味道也很OK，不甜不腻不腥宝宝接受度高，很爱喝，随餐喝或者做为间食时间喝都可以！ 🧡调理脾胃的小贴士 •脾胃不好时孩子的饮食要控制在八分饱。 •每天上午或者下午安排一次户外活动。 •偶尔吃的多了就多摸腹揉揉肚肚。 •平时多喝水可以很好的将食物分解代谢 只要宝宝营养跟上，运动达标不愁不长肉 有给孩子调理脾胃的麻麻可以多参考我的笔记，我们一起云养娃，给宝宝养的白白胖胖✔