报备一下，特大喜讯！ 终于和Crush约会成功啦！hhh~ — 他说我活力满满的跟个小太阳似的，皮肤干净通透，整个人在阳光的照射下显得格外迷人，简直长在了他的心巴上。根本抵抗不住这突如其来的夸奖，尊的很鸡冻a! - 能有这样的好状态还是要感谢我的爸妈，是他们让我从小到大就知道，自己才是自己世界的中心，拒绝一切的精神内耗！ - 开始改变还是在高三那会，上学嘛，熬夜通宵是常事，学习到半夜累了还会点个外买啥的，碰到压力大了还会追加一个小蛋糕...时间久了，闭口豆豆全都爆发出来了，脸不光黄还灰蒙蒙的很没起色，早晨醒了嘴巴也是一股子味儿...... - 我妈妈是一个比较传统的人，看到这样的我第一时间想到的就是带我去看老中医，说我就是因为学习压力大、作息不正常、生活习惯不健康导致的，回去后就开始了内调养生~ - *简单和姐妹们分享一下我的方法ba~ - 戒掉熬夜 熬大夜特别伤身，弄得一身毛病。醒悟了以后，不会再深夜emo，被无意义的情绪困扰。每天晚上10点就放下手机开始酝酿睡意了，11点之前就能入睡~ - 内服养肤 当时也是喝了不少中yao，不能说没效果吧，但也是微乎其微，而且还浪费时间。做了很多攻略后，大浪淘沙留下了颐满沛水飞蓟片，反正目的都一样，相比之下后者更方便一点，一小瓶带去学校也没啥问题。里边还有姜黄、葛根、枳椇子这些草本植物可以养肤。 - *吃了大概两小瓶吧，蕞直观的感受就是皮肤白净有血色，明显有一种健康的通透感。脸上平整度直线up！原相机怼脸都不带怕的！ - 哪有那么多天生的大美女呀，好多时候都是靠平时的坚持和好习惯罢了~再给姐妹们嘱咐一下日常需要注意的： - 戒糖，少喝奶茶、碳酸饮料啥的 睡前泡会脚，可以缓解一天的疲劳~ 早晨起来先来一杯水，一天八杯水搞起来 - 内调不是一朝一夕的，但坚持下去一定会给你惊喜~我现在简简单单涂个口红就敢出门的底气全是内调给的，想变美的姐妹们抓点紧，想改变什么时候都不晚！