很多孕妈怀孕后都在疑惑孕妇能用护肤品吗？产检怎么做？能做啥不能做啥等等！怀孕可是一场漫长的持久战[害羞R]既让孕妈们期待，也让人感到焦虑和恐慌！这是孕妈们最虚弱也最需要陪伴的时候[飞吻R]对于即将到来的生命，准爸爸的重要性可是不言而喻 需要多参与孕期的事情，做些力所能及的事[赞R]今天给大家整理了孕妈妈每个月的变化以及爸爸需要做的一些事~准爸爸记得收藏哦！ 💖孕1月 1、补充维生素B6 2、避免同房 3、交流孕期知识 4、换成专用的孕妇护肤品，选择成分安全的，避开孕妇禁用成分 💖孕2月 1、 准备缓解孕吐的食物 2、 准爸爸承包厨房和家务活，避免让孕妈进厨房和提重物弯腰 3、 换成成分温和的洗发水，避开孕妇禁用成分 4、 下载孕期APP，记录怀孕周期和注意事项 💖孕3月 1、 准备清淡易消化的食物，缓解孕吐 2、产检建档：准备好医保卡、身份证、早孕B超单、准生证 💖孕4月 1、 准备富含镁和维生素A的食物 2、 提前做好旅游攻略 3、 陪老婆出门散步和孕期瑜伽运动，缓解水肿 4、 补充钙片 5、 饮食均衡，荤素搭配，少吃多餐 6、 产检：唐筛检查，排出唐氏综合症 💖孕5月 1、 补充DHA 2、 进行胎教 3、 抹妊娠油，预防妊娠纹 4、 产检：四维大排畸 💖孕6月 1、 补充铁，预防缺铁性贫血 2、 补充低糖水果和蔬菜，缓解便秘 3、 多喝水，补充羊水 💖孕7月 1、 记录胎动，每天3次 2、 陪老婆拍孕肚写真照 3、 多陪老婆散步 4、 准备托腹带，缓解腹部不适 5、 产检：小排畸（检查脑室增宽，脑积水） 💖孕8月 1、 准备待产包、婴儿用品、胎心监护带 2、禁止同房 3、 陪老婆参加分娩和新生儿护理课程 4、 产检：30周排查子痫前症，妊娠高血压，32周胎心监护 💖孕9月 1、 陪同老婆上下楼梯和洗澡，防止滑倒 2、 不用挤压乳房，以免引起宫缩 3、 一起讨论宝宝的名字 4、 准爸爸提前了解临产征兆 💖孕10月 1、 提醒老婆盆底肌训练 2、 准备有助于生产的食物 3、 提前学习护理知识