筑家儿的第17篇原创文章

卧室是我们在家里待得最长时间的地方，有一个合理布局的卧室，能给我带来高质量的睡眠。今天筑家儿跟大家讲讲，卧室忌讳放的东西，提升卧室舒适环境。

卧室没布局好，放了一些不该放的东西，会严重影响我们的睡眠质量，导致第二天无精打采，工作没那么积极，心情也没有那么愉快了。所以一个好的卧室，就是你最好的风水宝地。建议大家：卧室尽量不要摆放以下几样东西，这不是瞎说，都是满满的生活经验总结出来的。

01不要在卧室放有香气的东西

很多人喜欢在卧室摆放有香气的绿植，会散发出香气的味道，觉得会净化空气，有助于睡眠。听着很有道理，但是其实恰恰相反。卧室中有香气的花，其实我们呼吸的空气氧气会减少，因为我们养花，在夜晚会释放二氧化碳，导致卧室空气变得稀薄，影响睡眠质量。另外，一些香味浓烈的绿植花卉可能带有毒性，长期吸入花香可能对身体健康产生不利影响。还有一个问题，有些特殊香气的花，很容易招惹小虫子，等花真开了，你就会发现小虫子围着花转悠了。

还有些人喜欢在卧室摆放香薰蜡烛，觉得会有助于睡眠。但是往往不然，因为香薰蜡带火，万一我们睡着的时候，蜡烛在燃烧的过程中把别的东西点燃了，可能会发生火灾，严重影响我们的生命安全。

02不要放毛绒地毯或毛绒玩具

现在很多人装修都喜欢放置毛绒地毯在客厅卧室，建议大家不要放，毛绒地毯很容易吸纳灰尘。在天气干燥的时候，你拍打地毯就会发现“尘土飞扬”这就是藏污纳垢的表现了，然后就会有一系列的问题。会滋生细菌和病毒，又难以清理，极有可能引起皮肤疾病或过敏。

毛绒玩具中含有甲醛，也很容易滋生螨虫，对我们人体是很不好的。特别是现在市面上的一些廉价的毛绒玩具，为了节约成本，基本上都是化工产品。如果是孩子们平时经常抱着的话，可能会导致皮肤敏感泛红，严重的甚至会影响呼吸道健康。

03不放明装大镜子

在卧室的墙面或柜子门上挂一面大镜子，一个会有反光的效果，如果我们一开灯，你会发现很刺眼，会让人感觉很不舒服。然后还容易磕碰，一不小心撞碎了镜子，都是碎玻璃，很危险的。还有就是起夜的时候，突然看到镜子里面有个人，个人感觉是很吓人。要放的话可以放在柜门里面。

04不要放宠物

现在年轻人很多人喜欢养宠物，晚上睡觉也会把宠物一起放到卧室来，这样做其实很不好。宠物再干净它还是带有细菌的，而且很多宠物夜间喜欢玩耍，会严重影响我们的睡眠质量和身心健康。最好给它在房子客厅或其他房间做一个专属它的空间。

05电子产品

很多人晚上睡觉的时候，就会把手机放在床头柜上充电，这个习惯大家应该都一样，更有甚至还有把手机放枕头下面的。因为手机即使在不使用的情况下，也会发出微量的电波，虽然发出来的电波很小，但是长期这样的话，会对我们的神经系统不好的，也会导致我们失眠。另外电子产品还会发出蓝光，抑制人体褪黑激素的分泌，影响我们的生物钟，导致睡眠质量下降。在我们睡着的时候手机一直处于充电状态，会导致电池无法负荷，出现安全隐患。所以建议大家床头不要放置电子产品，特别的手机。

卧室如果有放置这几样东西的盆友，赶紧撤了吧。

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