4个让娃“变矮”的习惯，很多家长在做却不自知，但愿你家没有 孩子晚上吃得过晚、开灯睡觉、心理压力过大、体育运动过少，都可能影响身高增长。要想让孩子长高，睡前两小时内最好不要吃东西，尤其是含糖过多的食物；避免开着小夜灯睡觉，让孩子避免过度心理压力和焦虑；每天保证60分钟中度以上的体育活动，最好有3天采取高强度体育活动。决定孩子最终身高的因素主要取决于遗传和外部生长环境。
4个让娃“变矮”的习惯，很多家长在做却不自知，但愿你家没有 孩子晚上吃得过晚、开
含桃评育儿
2023-10-28 06:47:28
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