喜静的我把卧室布置的也很静谧！ 奶茶色的窗帘，浅咖色的床，米色的飘窗垫 干净又简单~~ 过了三十以后，明显感觉睡眠质量不如从前。 特别是工作繁忙睡眠不规律 心情容易烦躁。 都说卧室里环境光很重要， 直到我发现健康光环境确实能让睡眠质量变好 柏曼日光吸顶灯是一直用到现在 很有发言权 我一个睡眠质量不稳定 现在变得稳定！！！ 他家这款柏曼日光吸顶灯研发了自定义全天动态光照可以帮助稳定昼夜节律 就是它可以根据我们的需求 设置不同时间段的健康动态光 一下子解决了和我一样生物钟混乱的群体 我们都知道自然光对身体的重要性 柏曼日光吸顶灯里的HCL节律照明系统 就可以模拟自然光 设置自己想要的早起、睡前的光源 快到睡觉的时候 灯光缓慢变化 刺激褪黑素分泌 这种接近自然光的光照方式 慢慢培养我们早起早睡的健康作息 久而久之，稳定情绪又能保证睡眠质量 大大的提高了生活品质~