进入🔟月以后天气开始转冷，皮肤状态明显开始变差，就算每天敷面膜也没有太大改善[失望R][失望R]终究还是食补是王道‼ 每个季节都有当季时令食材，利用这些食材做成的饮品，每天喝一杯由内至外调节自身体质，真的皮肤红润不起皮[赞R][赞R] 📝用料： 板栗10个，南瓜90克，糯米10克，牛奶200毫升，清水600毫升，炼乳适量 📝做法： 1⃣️板栗洗净去皮，南瓜去皮切块，准备糯米 2⃣️今天制作的是热饮，所以要用到破壁机，将南瓜，板栗和糯米倒入破壁机料理杯中 3⃣️加入600毫升左右清水，盖好破壁机上盖，料理杯安装入底座，安装隔音罩，这个隔音罩的效果特别好，降噪效果一流，关上厨房门在客厅就完全不会受到影响了 5⃣️触控操作面板选择“米糊”功能等待即可，打好的板栗南瓜糊细腻顺滑 6⃣️去掉隔音罩，立刻飘出板栗南瓜清甜的味道，接着加入纯牛奶和炼乳（没有炼乳也可用白糖代替）搅拌均匀 7⃣️早餐别光喝牛奶豆浆了，偶尔也可以换换口味，秋季天气转凉又干燥，来一杯暖暖的奶香板栗南瓜糊再合适不过了 8⃣️特别特别细腻，入口顺滑，南瓜的清香加上牛奶的醇厚，香香甜甜的，真好喝～