又到秋冬滋补季，“贴秋膘”不仅仅是大鱼大肉、盲目进补，还要注意方法。 给大家推荐几款灵芝入膳，适合秋冬进补的药膳。 【灵芝银耳茶】 功效：滋阴润肺、止咳祛痰、安神益智。用于慢性咳嗽、咳甚气喘、咳痰、口干少津或大便偏干者。失眠、头昏、口干而燥、饮食欠佳、精神疲乏、神经衰弱者。 原料：灵芝5g，银耳10g，冰糖15g。 做法：将灵芝、银耳用清水漂洗干净，银耳要泡发浸透，然后将两者切成碎片，置于热水瓶中，冲入适量沸水，加盖焖一夜，次晨加入冰糖，烊化后即可。 【人参灵芝核桃粥】 功效：补元气，润脏腑，坚筋骨，通经脉，延年益寿。 原料：人参粉5克，灵芝粉6克，核桃仁30克，炒白芝麻5克，小米100克，冰糖适量。 做法：小米淘洗干净，芝麻炒香，核桃仁切碎粒。小米加水煮熟，加人人参粉、灵芝粉、核桃仁，再煮10分钟后，调入白糖和芝麻即可。 【灵芝二仁汤】 功效：用于支气管炎，咳嗽多痰等 原料：灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 做法：剪碎灵芝，加水煎煮2次，每次1小时，取汁，将核桃仁、甜杏仁、冰糖放人碗内，倒人灵芝煎液，用文火炖熟即可。 【灵芝莲心百合瘦肉汤】 功效：安神健脾，清肺燥，止干咳，适用于阴虚咳嗽或肺结核患者。 原料：灵芝10克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克，盐适量。 做法：灵芝、莲子、百合和瘦肉同煮，煮熟后食用。若是肉片，可稍后加入炖煮。 【石斛灵芝炖鸡汤】 功效：生津益胃，清热养阴，虫草花和灵芝都是菌类，多吃可以提高身体的免疫能力。 原料：母鸡半只，石斛适量，虫草花适量，灵芝适量，盐，味精。 做法：将鸡切大块；铁皮石斛、虫草花、灵芝洗净；所有材料入锅加水烧开，文火煮一小时，加盐、味精调味即可。 【灵芝西洋参乌鸡汤】 功效：益智健脑、健脾安神、益气养阴、滋补益身、延缓衰老、增强免疫功能、提高机体抵抗力。 原料：灵芝适量，西洋参适量，乌鸡适量，姜片 做法：取适量灵芝灵芝切成薄片；砂锅调入适量水煮开，放入灵芝片，改小火慢慢煲2小时左右；用漏勺捞出灵芝；将焯水过的乌鸡放进去，大火煲沸；接着调入适量西洋参，改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火品尝。